阿翔和朋友们打算用修船出海来渡过在渔港最后一个无聊的暑假。暑假过后阿翔就要去上海上大学。阿翔暗恋的女孩兰兰突然走红网络，去城里发展。出海的事被搁置，爱情面临夭折。。通过对友人、教练和强尼·曼泽尔本人的采访，这部纪录片回顾了这名橄榄球明星快速崛起又骤然坠落的生涯。
